2013年11月25日星期一

做大礼拜能治百病?三个案例

特别提示:本文在网上有广泛转载,原始出处不详,本博转载自七佛山善海博客,原文标题:学佛不能“懒”!三个案例,看看人家怎么祛病,链接地址为:http://blog.sina.com.cn/s/blog_67bfbaaf0100l0yp.html

 
 
学佛不能“懒”!三个案例,看看人家怎么祛病消业的

先讲几个例子,都是发生在末学身边的。

 

(一)

 

前年,学在一处道场做义工,道场很殊胜。

 

有一位师兄,没什么文化,喜欢钻牛角尖,早年他爸爸阻止他学佛,他一气之下喝农药自杀,幸亏发现及时,抢救回来了。事后,到这个道场,经过道场负责人多次苦口婆心的开导,终于知道自己自杀是不对的,而且还是破坏佛教形象,便发心努力修行。

 

但肉身毕竟是肉身,虽然抢救过来了,但毒素早已渗入各个器官,脸也是不正常的白。

后来,道场负责人慈悲,帮忙联系上了净空法师,净空法师告诉那位师兄每天拜佛3000拜(正常人每小时能拜300个左右)。

 

当时,我们都愣住了,他自己也感觉非常惊讶,试图和老法师“砍价”,但是,老法师非常严厉的说必须3000拜,拜不完不让睡觉。

 

师兄虽然觉得量太大,但还是勉强接受了。第二天就开始拜,他早上5点起床就进佛堂,凌晨1点才拜完。睡两三个小时后,又起床拜。但就是这3000拜,使这位师兄完全转变了。

 

刚开始的一个星期,非常明显的发现他的面色更不好,蜡黄蜡黄的,而且明显消瘦,嘴唇全白。因为出汗大,一天要换两套衣服。

 

第二个星期,血色开始恢复,眼睛逐渐有神,出汗也不那么多了,据他说,大便经常是全黑的。

 

第三个星期,停止消瘦,面色开始红润。

 

到第四个星期,我竟然发现他的面相变了!——突出的颧骨下去了,锐利的眼神消失了,口臭也没有了,体重开始恢复,看起来很庄严。

 

后来,去找老中医检查,老中医很惊叹,说脉象很好,毒素所剩无几,还问是如何做到的。

 

他打电话感恩老法师,电话那头,只有老法师重复地说“这是好事情”和慈悲的笑声。

 

(二)

 

第二个故事,是一位老居士,有精神虚弱的毛病,彻夜失眠,即便睡着了,也马上被冻醒。中西医的药吃遍了,牛鬼蛇神什么的也都找遍了,但就是没用。

 

我与她女儿认识,她女儿给我打电话,问我该怎么办?我就想起了上面的那个故事。就让她转告老居士,每天900拜(考虑到年老体弱,适当减少),这900是底线,每天必须完成,如果还能拜就继续拜,上不封顶,功德回向怨亲债主。

 

半个月后,她女儿来电话谢谢我,说老居士现在睡觉很香,而且身体的其他毛病也没了,学佛更精进了。

 

我说不要谢我,要谢净空老法师。

 

(三)

 

第三个故事,也是一位老居士,九十多岁,刚学佛。

 

一次偶然的机会,使我和老居士认识。老居士说,其他人都在努力学《弟子规》,努力行善,自己该怎么修?

 

我说:“跟您说实话吧,老菩萨,您都九十多岁了,剩下的时间不多了!他们年轻人学《弟子规》,是考虑到时间比较充裕,应该先学做人,打基础,然后,才能学好佛。但是您的情况特殊,《弟子规》学不学都可以,现在,您要做的就是加紧念佛、拜佛,诚心求生净土!”

 

老居士很高兴的就答应了。后来,我告诉老居士每天100拜,可以多拜,拜的时候,要念佛。

 

半年后,和老居士再次见面,老居士远远的就对我九十度鞠躬,吓得我也赶紧回礼鞠躬。

 

后来,居士握着我的手说:“我得好好谢谢你啊!我天天拼命拜佛,拼命念佛。原来我有胃病、高血脂、高血压、糖尿病。这不!拜了半年,除了高血压,其他病全都好了!一点药没吃!高血压也好了一半了,估计过一阵也能好!我现在念佛可高兴啦!天天法喜充满!我看他们学《弟子规》的见面就九十度鞠躬,我也跟着一起鞠躬!哈哈哈!”

我说:“阿弥陀佛是大医王,努力念佛、拜佛,身体的病当然好啦。不过虽然病好了,可千万不能执着肉身啊!我们是借着肉身修法身,还有就是身体好了要感谢佛菩萨,是佛菩萨把你的病治好了,这是佛菩萨在给你更多的时间,让你今世不白来。”

 

后来,我离开的时候,老居士握着我的手,眼睛里全都是眼泪,依依不舍。

 

我看情况不好,马上松开她的手,对她说“好好念佛!留恋这个世间没用!将来咱们在极乐世界见面!”

 

老居士破涕为笑,也高兴的说“好!咱们极乐世界再见!”

 

其实,像这样的故事,在末学身边有很多。


今天时间这么晚,末学还整理出来,就是想告诉所有师兄们:


 

学佛不能懒,有的师兄就喜欢静坐,连绕佛都懒着绕,就更别说拜佛了。

 

其实,学佛就是一个“勤”字!

 

勤拜佛,不仅治病、消业,更能帮助我们斩断傲慢心,有助于平等心、慈悲心的增长。消业了,心态正了,再念佛、诵经,心就真正地真诚了。落实经典教诲,也就更彻底、更痛快了!

 

所以,末学在这里希望大家多拜佛,勤拜佛,不要让自己懒下来,这样才能勇猛精进!


老中医的治病奇方

特别提示:本文全文转载自吴大夫的中医博客,本博主对药方未做验证,仅供参考。欢迎有实践经验者在文后留言。原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bfac66a0100gdqk.html

治感冒:

香菜一把,葱白连须5根,生姜10片,水煎,加红糖一两,趁热服,一天两次,一天治愈。

 
治高血压:

(1)香蕉皮30克,晒干水煎喝,每日3次,一个月见效。(2)用中药罗布麻,开水冲喝,每日15克,半月见效。

(3)银杏叶每日15克,用开水冲喝下,半月见效。


治低血压:

甘草20克,桂枝,肉桂各40克,将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。

 
治血脂稠:

(1)枸杞子10克,何首乌,草决明,山楂各15克,丹参20克,水煎服,每日两次,四个疗程治愈,(七天为一个疗程)。

(2)山楂。银杏叶。绞股蓝各15克,泡茶喝。连服四疗程(半月为一个疗程)

 
脸上黑星(雀斑):

元荽(又名香菜),煎汤,一天洗三次,一个疗程治愈。


治脚汗。脚臭:

白萝卜煮水,每晚熏洗双脚30分钟,连洗半月治愈。

 
治脚气:

韭菜一斤,煮水十分钟泡脚,每日一次,每次20分钟,三天除根。

 
治神经衰弱:

浮小麦50克,干草24克,大枣20克,酸枣仁30克,混合。水煎服,每天一次,半月治愈。



治烂嘴:

用浓茶叶水,加少许食盐,然后用来漱口,一天三至五次,三日治愈。

 

治咽炎:

海带洗净,烫一下取出,用白糖腌二日后吃,每日三次,每次30克,一付。轻,两付好,三付除根(一斤海带,一斤白糖)。



治偏头疼:

生萝卜汁适量,用法:仰卧注入鼻中,左痛注右,右痛注左,神效,如加冰片少许更妙。

 

治头痛:

白芷4克,冰片2克,细辛2克,研成粉卷入纸筒放药粉燃着,用鼻吸入烟气(神经头痛)


 
治阴痒肛痒:

醋500克,盐5克加热洗,一天三次。

 

治鼻出血:

左鼻出血从右耳吹气,右鼻出血从左耳吹气,可立即止血。


治鼻炎:

苍耳子30克,轻轻捣烂放入小勺内,加香油50克火煎,将苍耳子碎渣捞出,用油滴鼻子,一天3至5次。

 
治青光眼:

向日葵盘(去籽)3朵,斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈。

 
治青春痘:

用蒲公英2两,熬水喝,一天一付,半月治愈

 

治黑斑:

当归半斤,煮水一碗,用此水抹患处,半月见效


治肩关节周炎:

生姜一两,芋头二两,去皮捣烂如泥,用布袋装好贴患处,一天两次,四个疗程治愈(七天为一个疗程)。

 
治胆囊炎:

玉米须30克,蒲公英,茵陈各15克。水煎服,每日三次,一个月治愈。

 
治肠胃炎:

木瓜100克,扁豆100克,兑水煮熟吃豆喝汤,一天两次,半月除根。

 
治类风湿性关节炎:

辣椒2两泡白酒2斤,泡七天后洗患处,一天三次,半月治愈


治气管炎:

炒桃仁,白胡椒,枝子,乙醚各25克,碾成碎面,鸡蛋清调和,男左女右贴在脚心处,吃鸡蛋。每天一个,七天特效。

 
治胆结石:

鸡内金10克,焙干研末,白开水冲服,一天三次,一个月治愈。


治肾结石。尿道结石:

核桃仁,冰糖各20克,香油50克,温开水冲服,每天一剂,一个月治愈。



治四肢麻木:

生姜,大蒜各20克,切碎拌陈醋100克,加水一碗煎开熏洗患处。

 
生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。
 

黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。
 

西红柿补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。

 
橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。

 
萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。
 

白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。
 

冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。
 

木耳搞癌散血淤,山药益肾浮肿消。

 
海带含碘散淤结,蘑菇抑制癌细胞。

 
胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。
 

益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣。

治疗落枕和各种胃病竟然如此简单!

特别提示:本文综合了君子之道的博客多篇博文。
治疗落枕竟然如此简单!
 

    让患者平躺在床上,两脚并拢伸出床头30-40公分,用报纸包一块砖头用力拍打脚心三下,治疗这一次就好!一般不超过两次,希望朋友们广为宣传,让民间绝招得以传承下去!



巧治流鼻血

 李是我读大学时的校友,前几天小聚时,他说从小学到高中经常流鼻血,有时晚上睡着时流,第二天早上起床时枕头上都被血染红了。同学中也有不少象他这种情况的,看中医喝几付中药稍为好些,没法根治。有一位班主任倒是有一种方法立止鼻出血:左鼻出血时,患者用左手中指压住人中,右手往上举起,想着脚底。右鼻出血时,患者用右手中指压住人中,左手往上举起,想着脚底。这种方法的确能两三分钟内止住鼻出血,但没法根治。


干艾叶泡水喝可以根治多种胃病


 如果你有胃酸(过多),胃烧心。你可以验证这个简单而又神奇的方:用干艾叶两片加开水100毫升泡10分钟后喝,一般喝后20分钟胃烧心胃酸可消失,喝半月可以根治多种胃病。
 

董氏中医病历
 

徐光秋:男年龄:43病情描述:胃酸过多,容易有饥饿,饿的胃疼,一般在晚上10—12点。 

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病... 

十二指肠溃疡胃酸过多经常呕吐.天天吃雷尼替丁,甲氰咪胍,奥美拉唑维持,去年春天到董氏中医应诊,董氏中医开出3元钱的艾叶,喝半月后症状全部消失,一月去医院复查十二指肠溃奇迹般的收敛愈合,至今没有复发。
 

张小明:男、年龄:23 

病史:6年病情描述:从初三那年开始就一直肚子不舒服,看过很多医生,一直只是简单的望闻问切,总说是胃炎,吃药不少一直轻轻重重,胃酸多烧心。 

吃东西不消化,服用两元钱的艾叶后,症状全部消失,至今没有复发。

 
王刚:男、48岁、经常饮酒抽烟,胃经常有慢疼,医院胃镜检查胃溃疡,伴有胃酸烧心,2010年戒酒戒烟后服用5元的艾叶泡茶喝,彻底治愈至今未见复发。
 
 
 
特别提示:本文转载自寂寞修行博客,该博主转自: http://health.sohu.com/20050313/n224663701.shtml

中山大学附属第二医院 李晶
  一些常见病可以通过按摩某一个特定的穴位来治疗,效果显著、屡试不爽。
  一、落枕:
  落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。
    这时,只要你按摩特定的“落枕穴”,问题就可以迎刃而解了。
 
  “落枕穴”位于人体的手背上,中指和食指相对的掌骨之间,两指骨尽头起,向外一拇指宽处。按压时,用食指或中指的指腹侧面,用较大力气来回按压。双手皆要按压。
 
对付落枕 <wbr><wbr>鈥溡谎ㄢ澑愣
 
 二、闪腰
 
  闪腰在医学上称为急性腰扭伤,是一种常见病,多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可按摩“上仙穴”,非常显效。

  “上仙穴”位于第五腰椎正下方凹处。人体双侧肋弓下缘连线与脊柱的交点对应的是第二腰椎,只要向下再数三个突起就是第五腰椎了。按压时,用一指腹尖端压住穴位,逐渐用力,旋转按压。


  此穴对慢性腰部疼痛也非常有效。


  三、鼻衄

 

  鼻衄俗称流鼻血,在天气干燥时常有发生。发生鼻衄时除了低头、用冷毛巾湿敷头部等外,还可以按压“止血点”来加快止血。


  “止血点”位于面部正中线与发际交界处上一拇指宽处。按压时,用一指腹尖端压住穴位,逐渐用力,旋转按压。


  以上各法只适用于家庭日常应用,请读者酌情使用,并尽快到正规医院就诊。

 



 


 

 
 

深度冥想 - 雙耳節拍(+播放列表)



很适合静坐的冥想曲。

2013年11月24日星期日

凡见此像者,今生乃轮回最后一世


出自《不空绢索续》。不空绢索实为观世音菩萨诸多化现之一,也即三面四臂之观音大士。凡见此像者,其功德如续部所云,有如下种种:

亲睹此像即同现量观见观音圣颜及布达拉清静刹土之无量宫殿;仅睹一面即能彻底解脱包括无间地狱在内之八大地狱之苦及八种怖畏乃至五无间罪,一见此像即可清静舍法罪,谤佛菩萨罪等大小一切罪业,并积累如百千大梵天之福德且获致世间所有之善根,临命终时,现量亲睹观音慈面,并得殊胜心之安宁,死后顿生极乐世界,又远离一切障难,且能忆念百千宿世之事,直至菩提果间,今生乃轮回最后一世。见像一次即具此无量不可思议之福德功德,何况时常观想做意,以至供奉,具缘者皆当位至不退地直至终取无上正等觉!

见解脱不空绢索观音心咒:
唵   阿姆嘎布喳     玛呢    叭德玛哇致rei      达塔嘎达    微罗给dei   萨曼达   布日阿萨日阿吽

早晨起床的时候,晚上睡觉的时候,各念七遍,可令犯五无间罪者亦得解脱。

    此咒功德还有:众生死后,若其骨头在一千年后还存在,只要肯定他在六道轮回当中,不论地狱道,饿鬼道,持这个咒,给其骨头吹一次,他就能得解脱。

   此心咒只在上午诵一遍就能使如七山王般的五无间罪无余尽除。受斋戒者念诵能于佛刹中获得大普贤果位。观世音菩萨与三世诸佛、广莲花等圣尊以及觉性王等一切随行赐予悉地。诵百千遍,能使舌变得如金刚般稳固,与金刚藏等同,具有如莲花瓣一样的色彩,身体清净如金刚般无法侵害,青春年少、诸根具足,无有臭气,极为芬芳,殊胜悦意,声音动听,诸众青睬,成为供养处,死后于阿弥陀佛前成为具足清净身及一切功德的佛子,得大菩提授记。

转载](看动物被杀)念这个咒,眼睛看到谁,谁就解脱

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_51f933ea0101gyij.html
(看动物被杀)念这个咒,眼睛看到谁,谁就解脱


        眼睛看的时候,念这个咒,则眼睛看到的一切众生,就永离三恶道 
   看到生灵被宰杀时,大家记得念这个咒。
 
   大宝广博楼阁善住秘密陀罗尼咒:

wèng    ma ni     fa ji li      hōng 嗡    吗尼 乏几里   吽
https://www.youtube.com/watch?v=5v71X0ue2gg

◎也叫善住咒。诵这个咒的时候,观想心月轮有一个金色的光,凡是被这个光,普照的人跟非人和众生,皆得解脱。 

    ◎每天早上睡醒,念二十一遍,乃至在高山,你眼睛所看到的所有众生,都灭一切罪业,常念这个咒,让别人听闻了,对方皆可不退菩提。

    ◎每天早上临出门前,念108遍,你今天所做的、所求的事情,皆圆满。

    ◎乃至看到造恶业的众生,你只要念这个咒,或把咒摆在他身上,乃至摆在你自己身上,你跟他讲话,碰到他的身体,对方,都得消业障,而且不退菩提。乃至你把咒摆在书里,夹经卷里面,墙壁的壁板里面,让对方碰到、看到,都得利益。常念善住咒,被别人敬爱,你讲话,好听,有威严,手脚柔软,乃至一切恶鬼、地狱道、畜生道,听闻这个咒,都得解脱。

    ◎更重要的,常念这个咒,不会恐怖、不怕盗贼、不怕鬼。

    ◎更重要的,常念善住咒,所有身上的病苦消除,现世不再受。
 
   


[转载]这个“时辰经络时钟”真是太好了!

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_51f933ea0101gtdv.html

每日养生:十二时辰养生法
现在我们把一天分为24个小时,而在古代人们则把一天分为12个时辰,也就是两个小时相当于一个时辰,所以日养生也叫 12时辰养生。12时辰和我们的五脏六腑以及经络密切相关,在这]2时辰当中,每一个时辰都有一个经、一个脏腑值班,所以,我们要针对每一个不同的时辰来保养其相对的脏腑。下面,我们就来了解一下依照怎样的次序锻炼经络才能符合气血盛衰和经络运行的规律。
子时----睡觉保护阳气
半夜23点到1点的时候叫子时,这个时候是一天当中太极生命钟的阴极,按照阴阳消长的规律,这个时候阴气是最重的,而阴是主睡眠的,那么我们就要遵从这个阴阳的消长规律,在这个时候我们要处于熟睡的状态。大家注意,不是这个时候我们才上床,而是这个时候我们应该已经处在熟睡状态了。那么什么时候该上床呢?应该在10点半左右。
子时的时候,是胆经值班。胆气在一阳生的时候,是刚刚长出来的阳气,还很微弱,我们要特别保护这个阳气,应该怎么保护呢?最好用睡觉来保护,所以夜半的时候,我们就不要再去跳啊唱啊的,而应该睡觉。这时候要开始养阳气,而养阳气要从微小的时候就要保护它。
丑时----肝经造血时间
丑时是1点到3点的时候,是肝经值班。肝经是主生发的,这个时候的阳气比胆经值班的时候要生得大一点了。肝脏要解毒、要造血,就是在这个时候进行,所以半夜里,千万别去酗酒,千万别沉迷于游戏了。这个时候人体得休息,肝还要工作。有肝病的人多是爱熬夜的人,因为半夜肝要造血、要解毒,如果不给它喘息的机会,自然就容易发病。
寅时----号脉的最好时机
夜里3点到5点是什么时候呢?这时候叫做平旦。因为此时天气要开始平衡了,阴阳开始平衡了。此时肺经值班。此时,天刚刚亮,这时候中医号脉是最准的时候。我们可以看你的脉硬不硬,脉硬呢,40岁以上的人要考虑是否得了高血压;二三十岁的如果脉紧,可能是工作压力太大,还可能是有焦虑症。又紧又硬的脉叫做弦脉,如果是弦脉就要考虑你是不是有高血脂、动脉硬化了。
卯时----空腹喝水,排出毒素
此时是大肠值班的时候,它是早上5到7点钟。12时辰养生有个重点,就是卯时起床后要喝一杯空腹水,有便秘的人这样做就可以帮助你减轻便秘。因为大肠在此时精气开始旺盛,大肠一鼓动,再加上你的水的帮助,大便就下来了,就能帮助你解毒。要知道大便里的毒占人体所有毒的50%。卯时气血流注于大肠经,卯时在天地之象代表天门开,代表二月,万物因阳气的生发冒地而出,故是排便的最佳时机。中医认为“肺与大肠相表里”,寅时肺气实了,卯时才能正常地大便。
辰时----早餐营养要均衡
到辰时的时候,是胃经值班了。这个时候是7到9点,7点钟我们要吃早饭了,而这个时候是胃经值班,所以,胃在此时是最容易接纳食物的。早餐一定要有蛋白,比如说你咸菜就泡饭就不行,得加上一点有蛋白的东西,要有一点豆类,或者鸡蛋。
巳时----工作学习的第一个黄金时间
接下去上午9到11点是巳时,这时是脾经值班的时候。脾经是主消化的,这个时候,它要吸收营养。而这个时候也是大脑最具活力的时候,是人的一天当中的第一黄金时间,是老人锻炼身体的最好时候,是上班族最出效率的时候,也是上学的人效率最高的时候。所以,我们必须吃好早饭,保证脾经有足够的营养吸收,这样,大脑才有能量应付日常的运转。
午时----睡好午觉养阳气
午时11点到1点的时候,是心经值班。这个时候大家要注意,心经值班的时候我们要吃午饭、睡午觉,因为按照太极阴阳气化规律,这个时候阳气最旺。《黄帝内经》说,阴是主内的,是主睡觉;阳是主外的,主苏醒。午时是阳气最盛的时候,我们吃完午饭稍事休息继续工作,这个时候也出效率。阳虚的人这个时候就要好好地睡上一觉,最养阳气。那么阳气不虚也不盛,正常的人怎么办呢?我们午时只需休息半小时到一小时,养养我们的心经。因为我们的心脏很累,除非你身体很强的人,你可以不睡午觉,一般的话我们还是要睡午觉。
睡午觉要平躺,这样可以让大脑和肝脏得到血液,有利于大脑养护。《黄帝内经》有一句话,叫做“卧,则血归于肝”。你要平躺,这样血液才养肝。肝脏对人体有个重要的分布血液的作用,你睡午觉起来以后,肝脏就可以把血液输送到你的大脑,保证你的工作效率,所以午觉最好要平躺。平躺还有一个什么好处呢?就是保护你的颈椎、你的腰椎。人的骨架就像房子的柱梁,一天到晚地撑著身体,何其累也,所以你看年纪老的人,骨头的病就多。午睡躺下,颈椎可以得到休息,腰也可以歇一会儿,长此以往,你就不会得腰椎增生、颈椎病,也不会得坐骨神经痛等病,所以午时午休是很重要的。
未时----保护血管多喝水
午时过了以后,1点到3点,就到了未时,这时小肠经值班。小肠经把食物里的营养都吸收得差不多了,都送到了血液里边,血液里边就满满当当的,就像上下班时候街上的车,十分拥挤。这个时候我们必须要喝一杯空腹水,或者是茶也行,这是用来稀释你的血液。因为人体这个时候血液营养很高,很黏稠,所以要稀释血液,这样才能起到保护血管的作用。
申时----工作学习的第二个黄金时间
未时过了就到申时了。下午的3点到5点之间,大家要注意了,这是我们的第二个黄金时间。这个时候小肠经已经把中午饭的营养都送到大脑了,大脑这时候精力很好,要抓紧工作,提高效率。
酉时----预防肾病的最佳时期
那么到了酉时,也就是傍晚的5点到7点,这时候是肾经值班,我们要再喝一杯水。这一杯水非常重要,它可以帮我们把毒排掉,还可以清洗你的肾和膀胱,让我们不得肾结石,不得膀胱癌,不得肾炎。
戌时----工作学习的第三个黄金时间
再往下,到了7点到9点,此时是心包经值班。心包经值班的时候呢,我们的心气比较顺了。这个时候是我们一天当中的第三个黄金段,这个时间你可以学习,可以去散步去锻炼身体。但是,当心包经值班时间快结束时,可能是你散步回来以后,你需要再喝一杯淡茶水或者是水,让你的血管保持通畅。
亥时----准备休息
然后就到了亥时,亥时就是晚上的9点到11点,这时候应该休息,准备睡觉,或者是夫妻融洽等等,这都是最佳时间。到10点半你就一定要上床了。
到此为止,12时辰养生就全部介绍完了。它的规律就是要按照经络和脏腑,还有阴阳气化来进行养生。我总结了一首歌诀,有助于您更好地遵照12个时辰来养生:
寅时天亮便起身,喝杯开水楼下行;
定时如厕轻如许,卯时晨练最宜人;
辰时看书戏幼孙,巳时入厨当灶君;
午时进餐酒少饮,未时午休要抓紧;
申时读报写诗文,酉时户外看流云;
戌时央视新闻到,闭目聆听好养神;
亥时过半快洗漱,子时梦中入画屏;
丑时小解一时醒,轻摩三丹气血盈;
脉络通畅心如水,一觉睡到金鸡鸣.